«Негативные чувства»: как управлять гневом, не срываясь на других

26 марта 2026 года с 17:30 до 19:00 для студентов МГПУ пройдет вторая встреча тренингового клуба «Негативные чувства».

Тема встречи — «Как же бесит это все! Как управлять своим гневом, не срываясь на других». О ее содержании рассказывает Дарья Касаткина, старший научный сотрудник лаборатории городского благополучия и здоровья НИИ урбанистики и глобального образования МГПУ:

«Что делать, когда все раздражает, ты легко теряешь душевное спокойствие и срываешься по мелочам? А может быть иногда в тебе закипает настоящий гнев и хочется кричать, и ломать вещи?

Злость, гнев, ярость — сильные чувства, из-за которых можно легко наломать дров в самых горячих ситуациях. Но иногда мы рады им, потому что ощущаем себя больше, сильнее, увереннее.

На встрече мы обсудим ваш личный опыт в связи с агрессией и освоим инструменты канализирования своих чувств».

Участники узнают:

• почему и для чего возникает агрессия и о чем она говорит;
• что делать с агрессией, направленной на нас самих;
• как управлять собственным гневом, используя его в мирных целях.

Встреча пройдет в студенческом коворкинге МГПУ (Проспект Мира, 81, пространство «класс»). Количество участников ограничено. Для участия необходимо зарегистрироваться. Студенческий билет или паспорт обязательны.

Фото: Freepik